Il
diaframma è un gruppo di muscoli tra il torace e l’addome che
permette il controllo della respirazione. Attori e cantanti imparano
a “guidare” i movimenti inspiratori ed espiratori per aumentare
la quantità d’aria in entrata, e modulare la voce. Una frase
parlata o cantata necessita infatti di più fiato rispetto a un
semplice respiro. Con l’aiuto del diaframma l’aria incamerata dai
polmoni può crescere del 20 per cento. Questo permette di
pronunciare periodi lunghi con poche pause nei punti giusti, ma anche
di aumentare e modulare il tono della voce, per migliorare la
comprensione di un discorso. Respirare con il diaframma migliora
l’ossigenazione del sangue e permette di sforzare di meno i
polmoni. È una tecnica usata anche come metodo di rilassamento:
alcuni pensano che le ansie dell’uomo moderno siano per la maggior
parte dovute a una respirazione non corretta. I neonati infatti per
respirare usano spontaneamente il diaframma.
